Személyi edzés

Személyi edző által tervezett és irányított edzés során, a tanítvány pontosabban, hatékonyabban, a sérülések kockázatának minimalizálásával érheti el kitűzött céljait.

Első alkalommal szóbeli konzultációra, állapotfelmérésre kerül sor. A személyi edző megtanítja a feladatok pontos végrehajtási módját. A tanítvány folyamatos kontroll alatt végzi a gyakorlatokat.

Edzőink megfelelő motivációs szintet biztosítanak tanítványaik számára. A személyi edző a hosszú távú edzésterv mellett, pillanatnyi állapotot is figyelembe véve állítja össze az edzéstervet.